食譜

青紅蘿蔔印度椰子素湯

青紅蘿蔔印度椰子素湯

190 kcal/人份

材料名稱

  • [照片的份量為1.8L(10 杯)型的份]
  • 1. 印度椰子(切片) ………… 90g
  • 2. 紅蘿蔔 ………… 150g
  • 3. 綠蘿蔔 ………… 125g
  • 4. 玉米 ………… 150g
  • 5. 乾無花果 ………… 15g
  • 6. 蜜棗(乾貨) ………… 12.5g
  • 7. 水 ………… 525mL
  • 8. 鹽 ………… 適量
  • 1. 印度椰子(切片) ………… 180g
  • 2. 紅蘿蔔 ………… 300g
  • 3. 綠蘿蔔 ………… 250g
  • 4. 玉米 ………… 300g
  • 5. 乾無花果 ………… 30g
  • 6. 蜜棗(乾貨) ………… 25g
  • 7. 水 ………… 1050mL
  • 8. 鹽 ………… 適量

作法

  1. 紅蘿蔔與綠蘿蔔切片︒玉米圓切成4~5cm長度︒
  2. 在內鍋裡放入所有材料(鹽除外)︒
    選擇「調理 ∙ 蒸煮/Slow Cook」選單,將加熱時間調成90 分鐘,
    按下〔炊飯/Start〕鍵︒
  3. 完成後用鹽調味,盛裝在容器中︒
紅棗雞柳飯
蒜蓉豆豉蒸排骨飯
榨菜牛肉飯
素高麗菜卷
滷水豆腐飯
台式肉燥飯
南瓜布丁
台灣蚵仔飯
皮蛋魚片粥
芫荽魚片湯
清燉蘿蔔牛肉
青紅蘿蔔印度椰子素湯
香蕉蛋糕
雞肉竹筍雙色蒸
牛丼
豆腐蒸白肉魚
七草粥
什錦飯
馬鈴薯燉肉
海綿蛋糕